pomodor technique 썸네일형 리스트형 효율적인 시간 관리법 - 포모도로 기법 (pomodoro technique) 오늘은 효율적으로 시간 관리하는 방법인 포모도로 기법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 공부를 하거나 일을 할 때 능률이 떨어지고 집중이 안될 때가 많이 있는데요, 그러한 상황에서 집중력을 높일 수 있는 기법을 알려드리겠습니다. 포모도로 기법은 1980년대의 프란체스코 시릴로가 개발한 시간 관리 방법론입니다. 토마토처럼 생긴 타이머를 사용하였다고 하여 이탈리아어로 토마토인 "포모도로"란 이름이 붙게 되었습니다. 기본적인 콘셉트는 25분 동안 집중해서 일을 하고 5분 휴식 후 다시 일에 몰입하는 것인데요, 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 포모도로 기법 1. 목표 리스트들을 적어둔다: 시작 전에 마쳐야 할 일들의 리스트를 적어둡니다. 일들의 우선순위 역시 적어둡니다. 2. 25분간 공부 또는 일을 한다: .. 더보기 이전 1 다음
